很多人平时都有喝茶的习惯。它多喝绿茶也有好处。

绿茶有很多种，毛尖茶属于绿茶。毛尖茶可以美白、减肥、降血压、降血脂、助消化，但是大家要掌握毛尖茶的冲泡方法。

毛尖茶的功效和作用可以概括为：减肥、美白、抗衰老、增强免疫力、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清除口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤、强身健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头。2、经常喝毛尖茶的功效可以降血压。

因为信阳毛尖茶中含有的咖啡因和儿茶素能促进人体血管壁松弛，增加血管有效直径，保持血管壁弹性，消除血管痉挛。3、毛尖茶的减肥功效在于毛尖茶中含有嘌呤碱、腺嘌呤等生物碱，可与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸。

核苷酸中的ATP、GTP等化合物在脂类物质的代谢中起重要作用，尤其是含氮化合物的分解转化，使其分解转化为可溶性吸收物质，从而达到减脂的作用。4、由于GAT能抑制黄曲霉毒素、苯并吡嗪等致癌物的突变，具有抑制肿瘤转移的作用；毛尖茶中含有大量的EGCG，能有效抑制人体内肿瘤促进剂的活性，有效阻止癌细胞的生成。

因此，毛尖茶具有抗癌作用。5、毛尖茶中的儿茶素能明显降低总胆固醇、游离胆固醇、总脂质和甘油三酯的含量。

经常喝毛尖茶的人血液中的胆固醇含量比不喝的人低三分之一左右我不喝茶。6、毛尖茶的浸泡方法毛尖茶的量是按照1: 50的比例放进去的，也就是1克毛尖茶加50克水。

毛尖茶不宜太浓。毛尖茶由中投公司冲泡。

在冲泡之前，首先要做的是清洁玻璃杯。用开水烫一下杯子。

尤其是冬天，冲泡前要将杯子加温，防止杯子因温差而破裂。唐不要使用带盖的杯子或壶，因为你不能&# 039；沏信阳毛尖茶时不要盖盖子，否则汤和叶子会变黄。

毛尖茶适合中投。先将水调至三分之一满，放入茶叶，用手轻轻摇动杯子使茶叶湿润充分舒展，再将水引入七分满。

将水倒入七分钟，是绿茶常见的冲泡方法。所谓的七水三情毛尖茶罐头不要酝酿太久，时间太久就苦了。

嗯，泡好了马上喝。防止营养成分氧化流失，失去毛尖茶原有的营养成分和价值。

信阳毛尖茶可以从观、闻、入口三个方面品尝。观：沏好的茶，可看其颜色(唐庆叶为绿色，微黄)；闻：信阳毛尖茶冲泡后口感清香宜人(泡茶过程第二步，当杯中的水倒出时，香味就出来了)；入口：茶入口微苦，入口甜而不涩(茶树入口涩)，越喝越甜。

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