关于【香椰子的功效与作用】，香草椰子的功效与作用，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、立秋后要多补水，这杯比牛奶营养好喝，滋润补益，清热祛暑防秋燥2、香椰子的功效与作用1、立秋后要多补水，这杯比牛奶营养好喝，滋润补益，清热祛暑防秋燥
椰子奶
虽然上周已经立秋了，但立秋真的不是秋天，尤其我这里四季不分明的，一年四季最明显的就是夏天，秋天只会在深秋的早晚感受一下。这样的天气既要清热解暑，又要预防秋老虎，最适合多补水，平时多喝开水和喝淡茶，煲点滋润的汤汤水水和喝点补益身体的饮料，别看到饮料就觉得碳酸饮料，这次介绍的饮料是椰子奶，椰子奶是我女儿很喜欢的，以前我不会做椰子奶，女儿想喝椰子奶，我专门去到看起来像自己做的椰子奶店购买。后来我上网查了很多方子，感觉做椰子奶并不难，在我这里的菜市场一年四季都有新鲜的椰子，用椰子肉就能做香浓味美的椰子奶。
我愿意给女儿做椰子奶，椰子奶很香很浓郁，多了椰子的牛奶很营养，椰子的果肉可以补虚强壮和滋润补益的功效，椰子还可以清热祛暑和生津止渴的作用。在我这里白天下午气温35度，可以喝点椰子奶滋补一下，身体补充营养，提神醒脑，一个下午焕发精神。
椰子奶的做法不难的，一个新鲜的椰子可以分4次来做，用四分之一的椰子肉就可以做三杯的分量了，因为椰子奶是用椰子肉和牛奶一起搅拌而成的，每次要喝多少就做多少，确实多做了，要冷藏保存，尽快喝完。
【材料】椰子肉 适量，水 500毫升，牛奶 350毫升
【做法】
1 新鲜的椰子去壳去掉外表褐色的表皮，褐色的表皮很硬，很难消化，用削皮刀把椰子皮削掉，图片是四分之一椰子肉。
2 把椰子肉切细粒，切细的椰子肉容易搅碎。
3 把椰子肉和600毫升水放进煮锅里，煮沸后转小火煮10分钟。
4 把椰子水和椰子肉一起放进破壁机里
5 牛奶加入到破壁机里，如果做的椰子肉和椰子水比较多，可以分两次用破壁机搅拌。
6 搅拌以后就有很好喝的椰子奶。
这个椰子奶有椰子肉，用破壁机搅拌以后变得很柔软，如果喜欢很细腻的，可以把椰子奶用过筛过滤一下，我家人觉得不过滤都很细腻了，如果用一般的料理机，椰子肉搅拌得不够细碎，过滤一下口感更好。这个椰子奶就是通过椰子肉本身的清甜味道，如果喜欢甜度高的，可以加入砂糖或者冰糖一起煮，再和牛奶搅拌。这里写的水和牛奶分量作为参考，如果喜欢牛奶味浓的，可以多放一些牛奶，少放一些水，水量用只煮椰子的分量就可以了。
2、香椰子的功效与作用
香椰子的功效与作用
功效与作用
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;
营养价值
椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。
椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。
大多数人都喝过椰汁，但并不是每个人都吃过椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后，砸开果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质。椰肉色白如玉，芳香滑脆，是老少皆宜的美味佳果。
如何选购与鉴别
1、椰子可以分为两种：青椰子和黄椰子。
如果需要榨汁，打果汁，可以推荐青椰子，而如果要吃肉，渣油，可以选择黄椰子。
2、摇一摇。选择椰子时，记得要摇一摇，可以知道里面的水份也就是椰汁的多少，应选手感较重，摇起来较沉的.椰子较好。
3、看一看。看椰肉，黄色椰肉比较嫩，因为肉薄将椰壳的底色都透过来了，所以味道相对淡一些。而白色是原果实的颜色，片切得越薄颜色就越白，相对比较老一点。老一点的椰子肉有点硬， 但当你咬一块在嘴里慢慢咀嚼后，椰子的浓香才会慢慢沁透出来。
香椰子的功效与作用
功效与作用
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力;
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;
营养价值
椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。
椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。
大多数人都喝过椰汁，但并不是每个人都吃过椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后，砸开果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质。椰肉色白如玉，芳香滑脆，是老少皆宜的美味佳果。
如何选购与鉴别
1、椰子可以分为两种：青椰子和黄椰子。
如果需要榨汁，打果汁，可以推荐青椰子，而如果要吃肉，渣油，可以选择黄椰子。
2、摇一摇。选择椰子时，记得要摇一摇，可以知道里面的水份也就是椰汁的多少，应选手感较重，摇起来较沉的.椰子较好。
3、看一看。看椰肉，黄色椰肉比较嫩，因为肉薄将椰壳的底色都透过来了，所以味道相对淡一些。而白色是原果实的颜色，片切得越薄颜色就越白，相对比较老一点。老一点的椰子肉有点硬， 但当你咬一块在嘴里慢慢咀嚼后，椰子的浓香才会慢慢沁透出来。
香椰子的功效与作用
椰子的形态特征
植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶羽状全裂，长3-4米;裂片多数，外向折叠，革质，线状披针形，长65-100厘米或更长，宽3-4厘米，顶端渐尖;叶柄粗壮，长达1米以上。椰子花序腋生，长1、5-2米，多分枝;佛焰苞纺锤形，厚木质，最下部的长60-100厘米或更长，老时脱落;雄花萼片3片，鳞片状，长3-4毫米，花瓣3枚，卵状长圆形，长1-1、5厘米，雄蕊6枚，花丝长1毫米，花药长3毫米;雌花基部有小苞片数枚;萼片阔圆形，宽约2、5厘米，花瓣与萼片相似，但较小。果卵球状或近球形，顶端微具三棱，长约15-25厘米，外果皮薄，中果皮厚纤维质，内果皮木质坚硬，基部有3孔，其中的1孔与胚相对，萌发时即由此孔穿出，其余2孔坚实，果腔含有胚乳(即“果肉”或种仁)，胚和汁液(椰子水)。花果期主要在秋季。
椰子的主要分类
椰子分为高种椰子和矮种椰子，其中高种椰子是目前世界上最大量种植的商品性椰子。高种椰子植株高15-30米，基部膨大，异株授粉，7-8年开始结果，含油率高，经济寿命长达70-80年。矮种椰子按果实和叶片颜色分为红矮、黄矮和绿矮三类。植株仅高5-15米，自花授粉，3-4年开始结果，果小而多，椰肉薄、软，含油率低。经济寿命30-40年。主要作水果、杂交亲本和观赏用。
椰子的产地生境
椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛。主要分布于亚洲、非洲、拉丁美洲23°S-23°N之间，赤道滨海地区最多。主要产区为菲律宾、印度、马来西亚、斯里兰卡等国。中国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区均有栽培。
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