青木瓜对人体有很多保健作用。它小小的身体里含有丰富的木瓜酶，青木瓜所含的木瓜酶是成熟木瓜的两倍。

木瓜酵素可以分解大量的蛋白质和脂肪。通过这种分解脂肪的特殊功效，可以分解我们体内多余的脂肪，是减肥的MM们最爱吃的食物。

那么，青木瓜的吃法有哪些呢？青木瓜中的木瓜蛋白酶可以将我们体内的脂肪分解成脂肪酸，排出体外，还可以消化我们体内多余的蛋白质，对我们的肠胃有很大的帮助，帮助食物的消化和吸收，所以有健脾胃的神奇功效。这里有一些吃青木瓜的方法：木瓜、大豆和猪足汤。

材料：木瓜一个，猪一只的脚，四两黄豆，葱，姜和少许料酒。做法：1。

猪皮刮洗的脚，切成块，用开水烫一下去腥。2.烧开一锅开水，加入葱、姜、料酒。

首先，炖大豆和猪在小火上烤了两个小时。3.木瓜去皮去籽，放入做法二的材料中，再炖半小时。

4.炖汤，关火，放在碗里，上桌前撒一点盐。木瓜炒牛肉片食材：木瓜1个、牛肉3根、酱油、料酒、油3大勺。

做法：1。生牛肉片加酱油和料酒，腌制半小时；2.木瓜去籽并切丁；3.油锅热油，将腌制好的牛肉片大火煎40秒；4.上牛肉，把油过滤回锅里；5.将木瓜丁放入油中翻炒数次；6.将木瓜放入盘中，将牛肉片铺在木瓜上。

建议：可以油煎熟木瓜，但不不需要煎太久。木瓜、一级扇贝、火腿、汤、精盐、味精等。

方法：木瓜洗净，切块，去瓤去籽。瑶柱是用高汤加热煮熟的。

将汤汁放入每个木瓜中，加入扇贝、火腿、少许精盐、味精，放在锅上蒸40分钟，装盘即可。特点：汤汁鲜香，木瓜鲜嫩，养颜美容木瓜鸡汤食材：鸡腿1只，中木瓜半个，枸橘1汤匙，当归3片，酒和水适量。

做法烫鸡腿，木瓜去皮切块备用。2、将所有材料放入电饭锅，炖40分钟左右。

木瓜是最常用的丰胸的东西。与活血补血的当归、橘子搭配，不仅能红润肌肤，还能使胸部变尖。

这是一种清爽的汤，略带甜味。奶昔原料：木瓜150g、牛奶200c.c(约1 mug)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1茶匙(可加可不加)方法：1。

木瓜去皮，切块。2.在搅拌机中加入200c.c鲜奶、糖和冰淇淋，中速搅拌几分钟。

煮木瓜、红枣、莲子原料：木瓜、红枣、莲子。调料：蜂蜜、冰糖。

做法：1。红枣、莲子、适量冰糖煮熟备用。

2.将木瓜剖开，去籽，加入红枣、莲子、蜂蜜，笼蒸。注意事项：木瓜皮青、内橙、味甜，适合所有爱美女性食用。

制作这款甜点时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦的女性可以加入蜂蜜调味。通过介绍你已经知道怎么吃青木瓜了吗？另外需要提醒的是，虽然木瓜对我们的健康有很多好处，但归根结底，木瓜还是一种凉性食物。

所以胃寒体质弱的朋友不适合多吃，否则会出现腹胀腹泻。

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