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1、冬瓜虾仁的做法

简要回答

冬瓜虾仁的做法：首先将虾仁和冬瓜都焯水一下，然后放入锅中翻炒，加入鸡粉，盐，生抽等调味即可。

冬瓜虾仁味道比较清淡，但是营养却非常丰富，特别适合老人和小孩子。下面就给大家来分享一下冬瓜虾仁的具体做法。

详细内容

首先将虾仁开背去虾线，冬瓜去皮然后切成条。

接下来，锅中水烧开，放入冬瓜条焯水1分钟。

之后，将虾仁倒入开水中，焯水10秒捞出。

下一步，锅中放油，倒入葱姜蒜爆香后，加入冬瓜和虾仁，鸡粉，盐，生抽，翻炒均匀。

最后加入水淀粉，大火收汁即可出锅。

2、手残党必学菜谱之冬瓜炒虾仁

低脂的一道菜！

By 减肥路太长

用料

冬瓜 一块大虾 一小盒葱 一段姜 几片花椒粒 一点耗油 2勺盐 适量蔬之鲜 1勺

做法步骤

1、冬瓜去皮切薄片

2、虾开背去虾线去头，虾仁洗干净，加点花椒粒焯水一分钟，虾仁变红捞出备用

3、锅里放油，放葱姜炒香，放入虾仁翻炒

4、加入冬瓜继续翻炒

5、放耗油蔬之鲜翻炒均匀

6、倒入少许水，小火焖一会，根据口味加一点盐

7、冬瓜软了熟了即可

8、装盘开吃！

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

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