相信很多人都吃过海苔油菜，这是一道常见的家常菜。通常，人们经常在餐桌上供应这道菜。

做这道菜的主要原料是油菜和海藻。这道菜味道很好，有利尿除湿的作用，甚至还有温肾壮阳的功效。

这里如何教你做这道菜的正宗方法。饭油菜正宗做法：材料和辅料：葱10g，姜丝。

调料：清汤200克，料酒5克，精盐1.5克，味精1克，水淀粉25克，白油30克，鸡油10克。做法将油菜洗净，放入沸水中焯一下，然后放入冷水中捞出，再捞出。

用刀把花梗切掉，用刀把根部劈开，把叶子切开，排成正方形，放在平板里。2、炒勺放入白油，放入葱、姜丝翻炒，加入清汤、料酒，加入精盐，烧开，用漏勺捞出葱、姜，放入海米中。

将盘中的油菜轻轻推入勺中煮至入味，用水淀粉勾芡，加入味精，倒入鸡油勺。水稻油菜的方法1。

准备米饭2。提前半天泡米3。

准备强奸4。洗干净，切成块。

5.锅热后倒油，放入米饭和洋葱炒香。6.炒油菜。

7.加入浸泡大米的水。8.煮熟后加盐搅拌均匀，即可得到米油菜/更多方法：1。

原材料。漂白油菜。

海上强奸的做法。把它洗干净，唐不要剪掉它。

这种菜最后更好看。2.大蒜有杀菌作用，炒蒜赢不要留在有很大气味的嘴里。

3.少量也可以根据自己口味增减。4.加入两勺淀粉，加少许水搅拌均匀，提前准备好。

5.等油菜有香味了再倒。6.浸泡1-2分钟。

8.翻炒几下，出锅。9.可以吃。

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