人们每天需要摄入一定量的水。除了喝矿泉水，还有其他含有水的饮料，比如啤酒或者饮料，这两种饮料也有其他功能。

它平时适当喝一点是好的，但需要限制摄入量。喝太多矿泉水也会对人体健康造成威胁。

那么如何正确喝啤酒饮料呢？矿泉水是含有溶解矿物质或更多气体的水。国标规定的9项限量指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳、总溶解固体。

一种或多种矿泉水必须符合限量指标的要求。然而，塑料瓶可能会继续溶解化学元素锑进入矿泉水中，从长远来看，这是一种对人体健康具有潜在致命性的毒素。

啤酒由麦芽、大米、啤酒花、啤酒酵母和酿造水制成。其主要特点是酒精含量低，营养丰富，如糖、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等。

适量饮酒有益健康。啤酒含水量高，可以解渴；同时，啤酒中的有机酸具有提神醒脑的作用。

但啤酒的酒精含量虽然不高，但一旦过量，酒精的绝对量就会增加，加重肝脏负担并直接损伤肝组织，加重肾脏负担，使心肌功能减弱。长此以往，会导致心力衰竭和心律不齐。

饮料是指以水为基本原料，采用不同的配方和制造工艺生产的，可供人或牲畜直接饮用的液体食品。不同种类的饮料除了提供水分外，还含有不同量的糖、酸、奶、钠、脂肪、能量、各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此具有一定的营养。

而食欲正常的孩子，饭前喝大量饮料稀释胃液，就会食欲不振；饮料中糖份过多也会影响食物摄入，饮料会不要用全面的营养代替正常的膳食。食欲旺盛的肥胖儿童，因为大量饮用含糖饮料而更加肥胖。

相信从上面的介绍中已经很清楚如何正确的喝啤酒和矿泉水了。它在炎热的夏天，喝一杯冰啤酒或饮料仍然很酷，但这些饮料需要正确饮用，才能对身体产生一定的保健作用。

即使是矿泉水也不可掉以轻心。

标签：饮料矿泉水水