经常听身边的朋友抱怨自己太胖，总是劝自己适当减肥。但当面对美食时，这种想法就被打破了。

怎样才能减肥？这已经成为大家苦恼的问题，还是建议大家在减肥的时候需要使用健康的瘦身方法。其实这个方法很简单。

你只需要服用瘦身汤五天，就可以得到很好的瘦身结构。这里为你分享五天瘦身汤。

周一、美味小智汤食材：党参5元、车前子3元(布包)、泽泻3元、山药4元、山楂2元、瘦肉8个。两种做法:首先将上述所有食材放入郭茹锅中，直接加入适量的水，煮2-3个小时。

水烧开后，继续小火慢炖。2、其实食材炖好后，可以直接配米饭吃。

因为瘦肉是一种优质的蛋白质食物，可以促进消化，对减肥很有帮助。周二、顺奇减肥汤材料：鸡胸骨1对，蛤蜊10个，竹笋1斤，人参25克。

做法鸡骨头用开水烫一下，然后捞出去血水和浮油。2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，加入适量的水，一起炖。

3、最后加入蛤蜊，煮5分钟。瘦小腹鱼汤食材：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5块钱、砂仁5块钱、山药3块钱、橘棋子3块钱。

做法鲫鱼洗净，控干，放入热油锅中用油炸至冷面金黄；2、直接放食材和适量水。记得水一定要淹没食材，炖2个小时。

周三、鸡枞菌豆腐汤食材：鲜鸡枞菌100克、豆腐200克、葱花适量、香菜适量、鲜汤盐、植物油、味精等调料。方法：1。

将平菇清洗干净，去除杂质，直接用手撕成薄片。2.将豆腐清洗干净，直接切成小块备用。

3.把锅放在炉子上，用少许植物油加热，放入鸡枞菌快速翻炒，然后按顺序放入鲜汤和豆腐煮熟，再加点盐和味精，就等着它在加入剩下的调味品之前，我们已经准备好了。周五、银耳竹笋汤食材：竹笋300g、银耳20g、鸡蛋、盐。

方法：1。银耳用温水浸泡，竹笋洗净切段，鸡蛋打入碗中搅拌成蛋糊。

2.锅中放入适量的水，直接烧开，然后依次放入蛋糊、竹笋、银耳。小火煮5分钟后，加入适量的盐和其他调料。

3.每天午饭和晚饭前，喝一碗这种瘦身汤，不仅有很好的控制食欲的效果，还是很好的美容食品！五天瘦身汤，只要大家严格按照这个计划来做，相信会有很好的瘦身效果。五天瘦身汤含有大量的纤维素和维生素，能有效减少胆囊中毒，分解脂肪，疏通胃肠道，缓解人体内毒素。

以上内容主要为你介绍五天瘦身汤的做法。对于减肥的人来说，你可以不要错过这个瘦身方法！。

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