生活中，看到香蕉很常见，吃香蕉也很常见。香蕉含有丰富的维生素，对人体健康很有帮助。

我们经常看到很多人便秘的时候会选择吃香蕉，因为香蕉有通便的作用，但是很多人在吃香蕉的时候并没有注意到一些事项。还有很多人选择早餐吃香蕉，空腹吃。

那么空腹吃香蕉可以吗？香蕉的含糖量高达20%。其中果糖与葡萄糖的比例为11，是补充糖分、消除疲劳的理想食物，因此常被司机用来充饥。

然而，香蕉富含矿物质，尤其是钾。每天只要吃一根香蕉，就足以让体内的钾保持在正常水平。

其次，司机不要空腹吃香蕉。交警部门对128名嗜吃香蕉的司机进行了调查，发现25%的司机麻木，33%嗜睡，20%发生过交通事故。

空腹吃香蕉对身体不好，因为肠胃里几乎没有可消化的食物。此时吃香蕉会加速肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

专家建议不要空腹吃香蕉。一般应该选择饭后或者不饿的时候吃香蕉。

香蕉不仅是美味的水果，也是食物。香蕉的含糖量高达20%。

其中果糖与葡萄糖的比例为11，是补充糖分、消除疲劳的理想食物，因此常被司机用来充饥。然而，香蕉富含矿物质，尤其是钾。

每天只要吃一根香蕉，就足以让体内的钾保持在正常水平。多吃香蕉可以改变体液中钾钠的比例，尤其是空腹吃，会大大增加血液中的钾。

如果血液中的钾含量高于正常浓度5.5 mmol/L，就会抑制人的心血管系统，出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等现象。严重时，心脏传导阻滞和心律不齐在开车时容易导致交通事故，所以司机不要空腹吃香蕉。

空腹吃香蕉对身体不好，因为肠胃里几乎没有可消化的食物。如果此时吃香蕉，会加速肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

空腹吃香蕉对身体不好，严重时甚至会影响生命，所以大家一定要高度重视，防止不必要的危险。经过上面的描述，我们知道了空腹能不能吃香蕉，答案是不能，你懂了吗？如果我们知道生活中不能空腹吃香蕉，那么就一定要按照这个说法来，因为空腹吃香蕉危害很大，很容易出现以上内容介绍的各种危害。

为了让我们的身体更健康，我们必须避免这样的禁忌。

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