我们都知道牛奶是一种营养含量非常高的食物，它所含的营养成分非常适合人类。对于草莓来说，它也是当季成熟的水果，被誉为水果皇后。

那么草莓和牛奶可以一起吃吗？草莓和牛奶一起吃。牛奶营养丰富，是最接近完美的食物。

牛奶中含有高级脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，特别是富含维生素B族，能滋润皮肤，使皮肤光滑细嫩，从而起到护肤美容的作用。被誉为“水果皇后”的草莓，是一种非常滋补的美肤汤，配以牛奶，软化滋养肌肤。

牛奶草莓西米，如果冷藏吃，更爽口，更尖，更甜。由草莓、西米、牛奶、杏干制成的牛奶草莓西米露，不仅奶味浓郁，口感顺滑，还能润肺清心，美白肌肤。

草莓营养价值丰富，果肉比苹果、葡萄含维生素多。草莓含有大量的蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。

此外，草莓富含维生素BB2、矿物质和人体必需的一些微量元素，如钙、铁、磷、钾、锌、铬等，也是纤维素、铁、钾、维生素C、类黄酮等人体必需成分的重要来源。

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