黑芝麻汤圆是很多人喜欢吃的一种汤圆，也是一种用黑芝麻和糯米粉做成的美味食品。当然，很多人更关心黑芝麻汤圆的热量。

其实黑芝麻汤圆的热量并不低。一般100g黑芝麻汤圆有311卡路里。

下面，我们将详细介绍黑芝麻汤圆的相关知识！一、黑芝麻汤圆黑芝麻汤圆是汉族的名点，属于浙菜。一种碳水化合物含量高的食物，含有一定量的纤维、脂肪和蛋白质，减肥时偶尔可以当主食吃。

黑芝麻汤圆的热量为：311卡路里(100g)二、。黑芝麻汤圆的配方：糯米粉300克，黑芝麻300克，调料：白糖150克。

1.将黑芝麻炒熟，碾碎，与猪油、白糖混合，比例为2:1:2；2.将适量糯米粉加水成团；3.以软硬适中、不粘手为佳，揉成长条，用刀切成小块；4.将小汤圆在手心里一个个揉成团，用拇指在团的上面压一个小窝，用筷子挑适量芝麻馅；5.用手指逐渐捏住插座，然后在手心轻轻绕一圈；6.包好后有山楂那么大；7.把水烧开，把包好的饺子煮到浮起来。三、营养价值黑芝麻：1。

黑芝麻作为食疗品，益肝补肾、养血润燥、乌发美容，是极佳的保健美容食品；3.近期研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老等功效，其食疗作用早已得到公认，常吃有益健康；4.黑芝麻含有丰富的生物素，对体虚早衰引起的头发重塑效果最好，对药物性脱发和一些疾病引起的脱发也有一定疗效。糯米：糯米含有维生素B、维生素B2、、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、烟酸和淀粉等。

它营养丰富，是一种温暖强壮的食物。

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