每天给孩子做早餐是非常重要的,因为一天中最重要的就是早上的这一餐,尤其是在孩子成长的过程中。吃什么很重要。
可以通过美味儿童早餐做法百科了解一下。孩子们早餐需要的是均衡的营养。
最好每天换不同的营养餐,这样会更有利于孩子的健康成长。当然,家长要有足够的耐心。
食谱一:牛奶鸡蛋玉米片做法:将牛奶加热,倒入玉米片即可食用。提示鸡蛋可以用切蛋器切片,蘸番茄酱或酱油,提高孩子的兴趣。
超市里有切蛋器,竖着切成块,横着切片。2、超市里的玉米片种类很多,雀巢的脆谷乐,蛋奶星,还有很多进口的,口味各种各样。
食谱二:鲜奶软糕、滑肝丝、蔬菜汁原料:鲜奶50g、面粉200g、生鸡蛋1个、生猪肝100g、笋丝30g。制作淀粉(鲜奶蛋卷)的一些方法:将鸡蛋敲入淀粉中,搅拌均匀,然后慢慢注入鲜奶,做成稀糊状。
在预热的锅中加入适量植物油,倒入一汤匙,摊成蛋卷。制作方法(滑肝丝):生猪肝切丝,沸水焯一下。
将葱花、姜丝放入油锅翻炒,水淀粉加入精盐拌匀,放入笋丝翻炒,再放入干肝丝,取出前放入少量蒜片。食谱三:牛奶、蛋糕、水果做法:牛奶加热,水果洗净后吃,蛋糕可以买现成的。
如果家里有烤箱,放在烤箱里烤,味道会更香。小贴士:如果觉得每天喝牛奶太单调,可以换个口味,加点乐口福或者巧克力酱。
食谱四:小米粥,肠粉,咸鸭蛋。主要原料:小米、大米、咸鸭蛋、肠粉(冷冻)做法:小米1份、大米6份煮成粥,咸鸭蛋煮熟切块,肠粉蒸熟。
说明:这是普通的家常菜早餐,适合夏天吃。粗粮细粮搭配,营养更全面。
食谱五:红豆红薯粥叉烧包。主要原料:大米,红豆少许,鲜红薯适量,叉烧包(买现成的,肉包也可以)。
做法:红薯洗净,去皮切成小丁,用大米和红豆煮粥,待快熟时加入红薯丁略煮;馒头可以马上吃。小贴士:如果鲜红薯加工太麻烦,可以买干红薯,切成丁,和大米、红豆一起煮。
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