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初中生长高方法 喝牛奶会长高吗(初中生长高方法)

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1、要是有时间可以做引体向上,还要爱打篮球会增高。

2、平时要加强锻炼。

3、营养方面要吃一些蛋白含量高的东西,比如要多吃鱼,尽量有鱼汤喝,还有排骨汤也不错。

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